Dobrostan kontra dobrobyt. Zmiana przekonań z negatywnych na zdrowe. ABCD emocji. Związek między myślami i uczuciami. Podsycanie nadziei. Zaufanie do samego siebie oraz do innych. Głęboka wiara w coś. Podążanie za głosem swojej wewnętrznej mądrości. Utrzymywanie stanu równowagi ciała oraz umysłu. Harmonia i homeostaza. Poczucie, że tylko ja wiem, co jest dla mnie dobre. Medytacja, relaksacja i wizualizacja. Sztuka nicnierobienia. Aktywności, które przynoszą radość.
Jeden akapit pełen treści. Nie słów, nie zwrotów, nie wyrażeń, lecz właśnie treści zawartych pomiędzy nimi.
Nie sposób opisać tego, co się dzieje w trakcie warsztatów. Trzeba tam być, trzeba to poczuć, trzeba to przeżyć, trzeba tego doświadczyć - po to, by móc zrozumieć.
Nie jestem w stanie nikomu przekazać tej wiedzy. Mogę jedynie dawać jej świadectwo swoim życiem. Ale będę mogła zrobić to dopiero wtedy, kiedy sama nauczę się pływać, bo póki co, choć bardzo chcę, nie mogę być ratownikiem.
